都島で「むくみ」にお悩みの方へ
むくみでお困りではありませんか
- 朝はマシなのに、夕方になると足首・ふくらはぎ・足の甲がパンパンに張る
- 靴下のあとがくっきり残って、なかなか消えない
- 顔やまぶたがむくんで、鏡を見るのがイヤになってきた
- デスクワークや立ち仕事が多く、だるさ・重さが当たり前になっている
- 病院の検査では「異常なし」だが、むくみは気になる
- マッサージやストレッチをしても、そのときだけでまた戻る
夕方の足の重さ、朝の顔のぼんやり感。むくみは見た目だけの問題ではなく、
血行不良やリンパの流れの低下、筋肉のポンプ機能の弱まり、姿勢や骨盤バランスの乱れなど、体の巡りが滞っているサインとして出ていることも少なくありません。
都島駅前整骨院では、生活の中で起こりやすいむくみを、体の土台から整える視点でサポートします。
当院の施術でむくみにくい身体へ
都島駅前整骨院では、むくみだからといって「強く押して流す」だけの施術は行いません。
足首からふくらはぎ、太もも、骨盤まわりまでを含めて全身のバランスを確認し、
筋肉・筋膜のこわばりをやさしくゆるめ、関節の動きをスムーズに整えていきます。
姿勢や重心の偏りが整うと、下半身に溜まりやすかった負担が分散され、巡りが戻りやすい状態を目指せます。刺激の強い手技ではなく、負担の少ないソフトな整体なので、整体が初めての方も安心して受けていただけます。
むくみの原因について
むくみは、体の中の水分が皮ふの下に一時的にたまり、腫れぼったさや重だるさとして現れる状態です。原因は一つではなく、次のような要因が重なって起こりやすくなります。
- 同じ姿勢が長く続く：座りっぱなし・立ちっぱなし、足を組む・片脚重心などで循環が滞りやすい
- 筋力低下・運動不足：ふくらはぎの「ポンプ」が働きにくくなり、下半身に溜まりやすい
- 冷え・自律神経の乱れ：血行が落ちやすく、だるさや疲れやすさも出やすい
一方で、片脚だけの急な腫れや熱感・強い痛み、息苦しさや胸の違和感を伴うむくみ、急激な全身のむくみ、心臓・腎臓・肝臓・甲状腺などの持病がある方の急なむくみは、まず医療機関での検査を優先してください。
都島駅前整骨院でむくみを整え、軽い毎日へ
当院では、むくみが出る部位や時間帯、生活の中での負担（仕事・家事・育児・睡眠・冷えなど）を丁寧に伺い、足首・膝・股関節の動き、ふくらはぎや骨盤まわりの硬さ、姿勢や重心の偏りを確認します。そこから、足だけでなく骨盤や背中まで含めて整え、巡りがスムーズになりやすい土台づくりを行います。
また、施術の効果を長持ちさせるために、デスクワーク中の足首体操、電車待ちやキッチンでできる「かかと上下」、入浴後のセルフケア、冷え対策や水分の摂り方など、都島での生活に合わせた続けやすい習慣もお伝えします。むくみを「その場しのぎ」で追い払うのではなく、「溜まりにくい体」にしていくイメージです。
