都島で「原因不明の体調不良（不定愁訴）」にお悩みの方へ
原因不明の体調不良（不定愁訴）でお困りではありませんか
- いつも体がだるく、疲れが取れない
- 寝つけない／途中で目が覚めるなど、不眠が続いている
- 首こり・肩こり・腰痛・冷え・しびれなど、全身あちこちがつらい
- 検査では「異常なし」と言われたのに、つらさだけが残る
- 「気のせい」「ストレスでしょう」と言われ、納得できない
- 更年期・PMS・自律神経失調症と言われ不安がある
検査で異常が見つからないのに不調が続く状態は、一般的に「不定愁訴」と呼ばれます。
症状はひとつに限らず、頭痛やめまい、倦怠感、不眠、動悸、胃腸の不調、冷えやほてり、気分の落ち込みなど、日によって顔ぶれが変わることもあります。つらいのに説明しづらく、周りに理解されにくいこと自体が、さらに負担になるケースも少なくありません。
当院の施術で“自律神経が働きやすい土台”へ
不定愁訴は「これを1回やれば終わり」という単純なものではない一方で、体の状態を整えることでラクになる余地があるケースもあります。特に多いのが、首こり・肩こり、猫背やストレートネック、反り腰など姿勢の乱れが重なり、呼吸が浅くなって自律神経が乱れやすくなっている状態です。
都島駅前整骨院では、ボキボキ鳴らす矯正や強い刺激は行いません。首（頚椎）・背骨・骨盤のバランス、肩甲骨まわりのこり、背中や腰の張りをソフトな整体で整え、呼吸がしやすい姿勢と血流がめぐりやすい状態を目指します。整体が初めての方にも安心して受けていただける、負担の少ない施術です。
不定愁訴の原因について
医学的にも「これだけが原因」と言い切れないのが不定愁訴の難しさですが、多くの方に共通しやすい背景があります。
- 自律神経の乱れ：ストレス、不規則な生活、夜更かし、スマホ・PCの酷使などで交感神経優位が続く
- ホルモンバランスの変化：生理周期、妊娠・出産、更年期などで自律神経が影響を受けやすい
- 首こり・肩こり・姿勢の乱れ：猫背やストレートネックで頭部や内臓への循環に影響が出やすい
- 生活習慣・栄養バランス：睡眠不足、朝食を抜く、カフェイン過多などが重なる
「体と心、どちらか一方」ではなく、両方にまたがって揺れるのが不定愁訴の特徴です。だからこそ、体の土台から整える視点が役に立つことがあります。
※急な激しい頭痛、麻痺やろれつ不良、胸の強い痛みや冷や汗、高熱や急激な体重減少、血便・血尿など明らかな異常がある場合は、必ず医療機関（内科・心療内科・婦人科・脳神経外科など）を優先してください。
都島駅前整骨院で「なんとなくずっとしんどい」から抜け出す一歩を
当院では、いつ頃からどんな症状が出ているか、生活リズム（睡眠・食事・運動）、お仕事や家事・育児の状況、病院での検査結果（わかる範囲で）を丁寧に伺い、体と心の状態を一緒に整理します。そのうえで、首・背骨・骨盤を整える施術と、都島での日常に取り入れやすいセルフケアを提案します。
例えば、寝る前の深呼吸やリラックス法、スマホ・PCの使い方の工夫、1時間に1回の軽い体の動かし方、冷え対策など、「全部やらなきゃ」ではなく「できることから少しずつ」を大切に進めます。
不定愁訴は、ひとりで抱え込むほどつらくなりやすい症状です。都島で原因不明の体調不良にお悩みの方は、まずは今の状態を一緒に確認するところから始めてみませんか。
