都島で「外反母趾・足の親指の痛み」にお悩みの方へ
外反母趾による「足の親指の痛み」にお困りではありませんか
- 親指の付け根が出っ張ってきて、靴に当たると痛い
- 歩くとジンジンして、長く歩けない
- パンプスやハイヒールで痛みが強くなる
- 親指が人差し指側へ曲がり、見た目の変形も気になる
- タコ・うおのめ・足裏の痛みも出てきた
- 「手術しかない」と言われ不安になっている
- 病院では経過観察と言われたが、日常生活では困っている
外反母趾の痛みは、我慢すればするほど「靴が選べない」「外出が億劫」「歩き方が崩れて別の場所まで痛い」と、
生活の範囲をじわじわ狭めてしまいます。
外反母趾は親指の付け根が出っ張り、そこが靴に当たって炎症を起こしやすい状態です。
さらに足のバランスが崩れると、タコ・うおのめ、膝や股関節、腰への負担につながることもあります。
都島駅前整骨院には、都島エリアにお住まい・お勤めの方から「できれば手術をせずに歩きやすい足に戻したい」「痛みで靴選びがつらい」といったご相談が多く寄せられています。
当院の施術で“痛みが出にくい足”へ
外反母趾は、出っ張っている部分だけを強く押したり、自己流で無理に矯正したりすると、かえって炎症が悪化することがあります。痛む場所だけに注目するのではなく、「なぜ親指の付け根に負担が集中しているのか」を全体から整えることが大切です。
都島駅前整骨院では、親指の付け根を我慢して押すような施術は行いません。
足裏・足首・ふくらはぎ・すね・膝・股関節・骨盤までをトータルで調整し、足のアーチが本来の働きをしやすい状態へ導いていきます。
ソフトな手技で筋肉や筋膜の緊張をゆるめ、関節やアーチの動きを引き出すことで、
「親指の付け根ばかりにかかっていた負担」を分散させるイメージです。
外反母趾の原因について
外反母趾の原因はひとつではなく、いくつかの要素が重なって起こることが多いです。代表的なのは次の3つです。
- 靴の影響：先が細い靴、ヒールが高い靴、サイズが合わない靴で足先が圧迫される
- 足のアーチの崩れ：縦アーチ・横アーチが潰れ、開帳足や扁平足傾向になりやすい
- 姿勢・歩き方のクセ：重心の偏り、脚のねじれ、骨盤の歪みなど全身バランスの影響
アーチが崩れると、体重が親指の付け根に集中しやすくなり、変形や痛みが進みやすくなります。
つまり「足だけの問題」に見えて、全身の使い方が関わっているケースも少なくありません。
※親指の付け根が強く腫れて熱を持つ、安静でもズキズキ痛む、関節の病気（リウマチなど）の可能性がある、足の感覚が鈍い・色が変わる場合は、まず医療機関での検査・診断を優先してください。
都島駅前整骨院で外反母趾を改善し、歩きやすい毎日へ
当院では、親指の角度や出っ張り具合だけでなく、足の横幅・土踏まず（アーチ）の状態、立ち姿勢・歩き方、膝や股関節、骨盤のバランスまで確認し、負担の原因を整理します。
そのうえで、施術に加えて「靴選びの一般的なポイント」「インソールや足底パッドの考え方」「足指・足裏の簡単なトレーニング」など、生活に合わせたセルフケアもお伝えします。
外反母趾の変形そのものを完全に元どおりにするのは難しくても、アーチや体重のかかり方、筋肉・関節のバランスを整えることで、痛みの軽減や歩きやすさの向上を目指すことは十分可能です。
都島で外反母趾・足の親指の痛みにお悩みの方は、まずは今の足の状態を一緒に確認するところから始めてみませんか。
